2023年2月17日金曜日

ヘビ・ムカデ・害虫除けに消石灰⁉~カリメロ帖~

 ヘビ・ムカデ・害虫除けに消石灰⁉

画像:karimero
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   シニアブロガーのkarimeroばぁば(@karimeroba_ba)です。

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とある中国の宮廷ロマンを描いたドラマを見ていたら、貴妃の庭に来るヘビや虫を除けるためにと、石灰を撒いているシーンがありました。


で、思い出しました。


「あ、我が家も虫除け対策しなくっちゃ」


割と開けた住宅街にある我が家ですが、近くに水路があったり、緑があったりします。

夏には蝉やカエルの合唱が聞けて、いい環境ですが、虫やヘビにもいい環境のようです。

昨年は、玄関先で大ムカデと遭遇し、別の日には、ガラス窓をS字になったヘビがうねりながら登っていくのを見て、karimeroばぁばの方が固まってしまいました。


どうやら瓦の隙間に出来た雀の巣のひなを狙っていたようです。


もうすぐ啓蟄(けいちつ)です。

土の中で縮こまっていた虫が、穴から出て、動き回る時期がやってきます。

その前に、虫除け・ヘビ除け対策しておかなきゃ!


昨年の体験を教訓に、今年は早めに、対策をとることにします。


なんで消石灰?

これは、karimeroばぁばの子どもの頃の話ですが、農家の方々が、早春には、家の周りや畑に消石灰を撒いていました。

それにならって、撒いていたので、その理屈を知らずにいました。

今回、中国ドラマでのシーンでも、石灰を撒いていたのを見たことをいい機会に、なぜ虫除けに消石灰を撒くのかを調べてみました。


そもそも消石灰とは?

そもそも消石灰とはなんでしょう。

昔は学校のグラウンドの白線によく使われていました。

石灰にもいろいろ種類はありますが、消石灰の原材料は石灰石

粉砕 → 焼成 → 加水 → 消化 → 熟成 の工程を経を経て消石灰となるそうです。


アルカリ分は65%、「強アルカリ」が特徴です。

形状は粉、または塊状で、散布しやすいよう粒状のものも販売されているそうです。


雨が多く、土壌が酸性に傾きやすい日本では、土壌を中和し、カルシウムの補給のために、消石灰が使われることが多いといいます。


消石灰のパワー

消石灰には、湿気をとり、乾燥させる働きがあります。
消石灰は農具や、農機の消毒に使われるように、ウイルス、細菌の除去など、消毒作用もあるようです。

ダニコクジシウム(消化管の細胞に寄生する原虫という寄生虫)といった害虫の防除にも効果的とされています。

消石灰を畑に散布することで、害虫の発生も抑制できるという内容の報告も、「農家が教える石灰で防ぐ病気と害虫」で記されています。





消石灰の消毒パワーが、害虫防除に効果的なのですね。


では、消石灰が、ヘビ除けにも使われるのはなぜでしょう。


消石灰の間接的効果でヘビ除け

ヘビが民家にくるのは、どうやら餌を求めてくるようです。

ヘビの種類にもよりますが、モグラ、ネズミ、カエル、カタツムリ、ミミズ、シロアリなどが主な餌だそうです。

木登りの上手なアオダイショウは、庭木の枝を上って、鳥の巣のひなを狙うこともあります。

こういったヘビの餌になる小動物や虫がいない環境にすれば、ヘビも近寄らなくなる可能性がが高くなります。

シロアリを例に、消石灰の間接的効果を説明してみると、

床下に消石灰を散布
消石灰の乾燥と消毒作用の働きで、床下の木部の菌の繁殖を防ぎ、腐食を予防
シロアリが寄り付かなくなる
シロアリを餌とするヘビも寄り付かなくなる
(間接的にヘビ除けになる)


となるのだそうです。


消石灰の取り扱い注意

ヘビ除けにも、害虫除けにもなる便利な消石灰ですが、取り扱いには注意が必要です。

消石灰は、湿気を吸って熱を発生させます。
目に入ったりすると、炎症を起こし、後遺症が残ることもあるそうです。

消石灰を扱う前には、服装は長袖、長ズボンを着用し、保護メガネ、マスクなどで完全防備をするようにしましょう。

また、小さなお子さんや、ペットなどの動物がまわりにいる状況では使わないように気をつけましょう。


ヘビ・ムカデ・害虫除けに消石灰のまとめ

karimeroばぁば毎年早春、2月の終わり頃には、家の基礎部分に沿って、結界をはるように、グルッと一周、消石灰を撒いていました。

ところが昨年は、体調が悪くこの消石灰撒きができませんでした。
そしたら、それまでは遭遇したことがなかったムカデやヘビにたびたび出くわす春夏となってしまいました。

体調が戻って、消石灰を蒔いたのは梅雨明けでした。

それからはヘビもムカデも見ませんでした。


と、いうことは、それまでの我が家は、しっかり消石灰に守られていたということですね。

一度市販のヘビ用の忌避剤を購入したのですが、開封と同時にひどい臭いがして、隣接しているご近所に、臭いでご迷惑をおかけしそうでパス。
結局、消石灰を撒きました(^^♪


↓消石灰のまとめ

消石灰の原材料は、石灰石。
消石灰には、乾燥・消毒作用があり、ダニやコクジシウムの防除にもなる。
床下に散布すれば、シロアリ予防になり、それが間接的にヘビ除けにもなる。

消石灰を使用するときは、長袖、長ズボン、保護メガネ、マスクで完全防備をする。
※包装や容器に記載の注意事項をよく読んで使用しましょう。

消石灰はあくまで、防除としての使用です。
殺虫効果はありません。

「絶対虫はいや!殺虫効果がある方がいい!」という方は、薬局で、殺虫成分が入った粉状のものを購入することもできます。


虫コロリアースセット



画像:Amazon



今回のカリメロ帖は、ヘビ・ムカデ・害虫除けに消石灰が使われるワケと、使用する際の注意事項をまとめてみました。

虫たちの繁殖が始まれば、数が一気に増えるので、虫除け対策は早めがいいですね。



純消石灰1Kg(水酸化カルシウム)


画像:Amazon



最後までお付き合いいただきありがとうございました。
この記事の中の一行でも、ほほえみのタネになれば幸いです。

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2023年2月13日月曜日

【八代・春光寺】ひとり吟行のおすすめスポット四季の花々と25基の句碑

 【八代・春光寺】

ひとり吟行のおすすめスポット

四季の花々と25基の句碑

画像:karimero
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今回のカリメロ帖は、落ち着いた「和」の時間を過ごしたい方におすすめの、ニッチで素敵な、ひとり吟行のおすすめスポット、八代の春光寺をご紹介します。

※吟行とは、詩歌を作るために景色の良いところや名所旧跡にでかけていくこと

自然にどっぷりつかって、ゆったり自分と対峙したい方に、ひとり吟行はぴったりです。

そして、奥ゆかしく由緒ある春光寺は、ひとり吟行に最適なスポットです。


と、その前に、一冊の句集を先にご紹介。


句集「花の屑」

写真:karimero

ここに、一冊の句集があります。
句集「花の屑」

著者は故人で生前は春光寺名誉住職だった、春光寺花屑(しゅんこうじ かしょう)和尚。

熊本県芸術功労者(俳句部門)の受賞歴のある著名な俳人で、日本画の堅山南風や、「竜馬がゆく」の著者司馬遼太郎などをはじめ、多くの文化人、歴史人と親交があった八代の郷土史家でもあります。



この句集「花の屑」の中に「句碑守」(24句)というのがあります。

散る花に空美しき虚子忌かな」  ※虚子忌(1959年4月8日の忌日)
花人と虚子を語りて句碑に佇つ

このほかにも、「花の屑」には、春光寺敷地内にある、俳人高浜虚子の句碑を守り、虚子を偲ぶ句がたくさん収められています。


そして、中にはこんな句もあります。

童謡の作詞一途や短夜を

八代のかっぱ伝説や、川でおぼれかけた孫が助かったことへの感謝などから、花屑和尚は、「かっぱ」をモチーフに、かわいい童謡を作っていたという話も耳にしたことがあります。
(平成の良寛和尚みたいですね)

句集「花の屑」に掲載されている句は、平成13年11月、花屑和尚、95歳の時にまとめられた253句です。


25基の句碑を訪ねて

春光寺には、境内、裏山にある古廟、新廟を含め、あちこちに、全部で25基の句碑があるといわれています。

高浜虚子の句碑をはじめ、日本の文化に影響を与えた文化人の句碑と出会うことができます。
(ただし、彫られている文字の中には経年劣化が進んでいて判読しづらいものもあります)



もちろん、花屑和尚の句碑もあります。


春光寺の紹介

春光寺は八代城主松井家の菩提寺で、静かなたたずまいの、こじんまりとして、清楚なお寺です。
(だからこそ、ひとり吟行には、最適の環境で、程よい距離の、おすすめの散策コースです)

臨済宗南禅寺(京都)の末寺、寺号は、松井家初代康之の法名「春光院英雲宗傑」に因んで春光寺となったそうです。

明治10年(1877年)の西南の役では、この地が戦場となり、所々に弾痕が残っているそうです。


現代では四季折々の花々が、とても愛らしく、そして美しく境内を咲き包んでいます。

背後の山には古麓城(中世の八代城)があり、天正15年(1587年)豊臣秀吉が八代に滞在した際には、ここでポルトガル宣教師ルイス・フロイスらと面会したといわれています。

春光寺の山門は、八代城三の丸から移築された、永御蔵門。
よく見ると松井家と細川家の家紋が施されているそうです。




春光寺の春

写真:karimero

写真は駐車場から撮った、春光寺の春の様子です。
写真左に写っている建物は、花屑和尚が生前、作句に使っていた庵です。
本堂は駐車場から、石段を上ったところにあります。

更に本堂裏の山にも桜があり、句碑にかかる花びらには、格別の趣があるそうです。

散る花に空美しき虚子忌かな」   春光寺花屑

花人と虚子を語りて句碑に佇つ」  春光寺花屑


上記の句が詠まれたのも、こんな桜の頃だったのでしょう。


春光寺の紫陽花


写真:karimero

春光寺は句碑寺としても有名ですが、もうひとつの別名があり、紫陽花寺(アジサイデラ)とも呼ばれています。

駐車場から本堂へと続く紫陽花の花は、砂糖菓子のような柔らかな色合いで、幻想的です。

紫陽花の大小の花の鞠(まり)が、風に揺れると、その間から、花だいこんの紫の小花が見えるのもなんとも愛らしく風情があります。

どこから来るのかはわかりませんが、運がよければ、飛ぶ宝石とも呼ばれる翡翠(かわせみ)と、遭遇することもあります。
(karimeroばぁばは、墓所から古廟のある裏山の方へ飛んでいくのを見たことがあります)

そういえば、八代市の市の鳥は翡翠(かわせみ)でしたね。

ちなみに、翡翠は、6月を主に5月から7月の三夏、つまり夏の季語だそうです。





春光寺の秋と冬

秋は、コスモスが咲き、桜の葉の紅葉がきれいです。

桜紅葉の中に、落ちているどんぐりを見つけることもあります。

凍空を裸木が支えているような、凛とした冬の春光寺も吟行にはおすすめです。

古道の周りをよくみれば、冬苺のキラキラした赤い実を見つけられることもあります。



大切なあの人への想い、感謝、そして自然への畏敬の念。

難しく考えずに、季節の言葉(季語)を一つ入れて、感じたままを言葉に変えて綴ってみてはどうでしょう。

禅寺の厳かな空気の中で生まれ来る、自分だけの17音

あなたの言葉で書き留めてみませんか。


ひとり吟行におすすめのアイテム

吟行に携帯するものと言えば、一般的には歳時記(季語を集めて解説している書籍)と、俳句手帳ですね。

(現代では、スマホ、またはiPadひとつあれば事足りるのかもしれませんが)


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アナログ派のkarimeroばぁばのひとり吟行のおすすめアイテムは、俳句手帳の代わりに、B6サイズのミニスケッチブックとロールペンケースに入った水彩色鉛筆のセットです。


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スケッチブックだと、一度開けば、書いている途中でページが閉じてくる面倒もありません。



かさばらず、使っていても散らかりにくいので、スケッチすることや、句を推敲することに集中しやすくて便利です。




そして、スケッチした絵に句を添えると、そのままひとり吟行の作品集兼思い出ブックが一冊出来上がります。

リュックサックなど、両手をフリーにしておけるタイプのかばんを利用すると、動きやすく便利です。


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靴は、自分にも自然環境にも優しい、スニーカータイプがよいでしょう。
(春光寺は八代市の有形文化財に指定されています)


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春光寺のちかくには、野鳥の森があります。
そのおかげか、春光寺でも意外と近い距離で、様々な野鳥に出会うことがあります。

野鳥が好きな方は、せっかくなので、コンパクトな望遠鏡、もしくはデジタルカメラも備えておくとよいでしょう。


自然に包まれた環境ですので、虫さされ予防に、虫除けグッズや、虫刺されの塗り薬なども準備しておくと安心です。






作句やスケッチに夢中になると忘れやすいかもしれませんが、途中の水分補給もお忘れなく(^^♪


【八代・春光寺】ひとり吟行のまとめ

写真:karimero

今回カリメロ帖でご紹介したのは、ひとり吟行におすすめのスポット、八代・春光寺でした。




春光寺(臨済宗南禅寺派)八代城主松井家歴代の当主と家臣の菩提寺

所在地:〒866-0803 熊本県八代市古麓町971

車数台分の駐車場があります。

(旅情を満喫するには公共交通機関のご利用がおすすめです)



多くの俳人、史家、文化人に愛され続けてきた春光寺。

歴史的にも文化的にも貴重で趣のある古寺です。


25基の句碑。

四季の花々。

野鳥のさえずり。

にぎやかな観光スポットから離れているからこそ、ひとり吟行におすすめのスポットです。


禅寺の静寂の中で、あなたもゆったりと自分と向き合ってみませんか。






最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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2022年12月9日金曜日

冷えには肘カイロ⁈【トリセツショー】番組視聴メモより~カリメロ帖~

 冷えには肘カイロ⁈


画像:karimero
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先日、「トリセツショー」という、NHK総合で毎週木曜日の19:57から放送されている番組で「冷え症のトリセツ」が紹介されていました。

番組の詳細についてはこちら↓

「冷え症のトリセツ」あしたが変わるトリセツショー



番組で紹介された、「冷え症のトリセツ」は3つ。

① おでかけ前マフラー

(首元の冷感センサーに冷気が当たらないように、おでかけにマフラーで防寒)

② 肘カイロ

(肘の外側をカイロで温める)

③ ソフトボールでツボ押し

(殿中のツボをに3号のソフトボールを当てて押し、梨状筋のコリをほぐす)


その中でも、最新研究でわかった「肘カイロ」というワードが気になったので、方法をメモして、実際に試してみました。

今回のカリメロ帖は、そんなkarimeroばぁばの「肘カイロ体験」の報告と感想です。


肘カイロの効果(個人的感想)

お風呂上りの、着替えを手伝っているときに、「ばぁばのて、つめたい!」と首をすくめる孫。(ごめんよー、冷たい手で)
手がかじかんで、物がうまくつかめず、落としてしまうこともしばしば。

「冷え」の原因の多くは、血行不良によるものと言われています。



「トリセツショー」の番組を視聴してから、早速、数日間、実際に両肘(肘上の外側)に、カイロを貼って、温めてみました。

指先の温度を計測できる道具がないので、変化を数値化できませんでした。
代わりに、家族に、指先を触ってもらいました。

家族の感想では、「まあまあ温かくなってる」ということでした。

数日で、指先が、激冷えから、まあまあ温かくなってる、この変化は、うれしいです。


肘カイロの想定外の効果(個人の体感)

肘カイロは、指先の冷えの改善になればと、はじめてみたのですが、karimeroばぁばにとっては、他にもうれしい体調の変化がありました。

karimeroばぁばは、喘息と異型狭心症という持病があります。

冷気による気管支への刺激は、咳発作や、気管支の攣縮(れんしゅく)を起こすことがあります。
寒さによる血管の攣縮(れんしゅく)で狭心症の発作を起こすこともあります。

冬は、気管支の炎症やけいれん、冠動脈のけいれんが起きやすく、背中や胸が痛んだり、呼吸がつらくなることが多かったのです。(特に夜間や朝方)

室温、寝具の保温性、寝るまえのコップ1杯のぬるま湯、背中にカイロを貼るなど、いろいろチェックし、改善策を試していました。


肘カイロをするようになってから、そんな、冷えや寒さによる持病の痛みや息苦しさが、ずいぶんやわらいで、夜が眠れるようになりました。

最初は、偶然かと思っていました。
数日続いて、安定しているので、偶然でもなさそうです。

背中や、胸の痛みがやわらぎ、呼吸が楽になって、家事がやりやすくなりました。
夜眠れるようになって、以前より少し、体力もついた気がします。


ただ、これは、素人の単なる個人的感想です。
病院での処方薬を服用している上で、お守り感覚で、肘カイロを使用してみた,という個人の体験談です(^^♪

両肘の外側に、カイロを貼ってみるだけなので、簡単でいいですね。




肘カイロを貼る場所

写真:karimero

肘カイロを貼る場所は、両肘の外側のやや上です。

意外な場所のように思いますが、karimeroばぁばの場合、貼ってしばらくすると、指先にじわーっと、血の流れを感じました。


肘カイロの注意

肘カイロをする場合の注意

※カイロを、直接肌にあてないようにする。
低温やけどにならないよう、必ず衣服の上からカイロを使用しましょう。

カイロ用サポーターや、カイロポケット付きアームウォーマーなどの使用も、おすすめです。




肘カイロに便利なアイテム

karimeroばぁばは、貼るタイプのカイロを、衣服の上から貼って、肘を温めてみました。

貼るカイロのほかにも、肘の温めに便利そうなアイテムがあったので、記事内で情報を共有しておきます。

巻きポカ



画像:Amazon



バンテリンコーワ保温サポーター肘専用

画像:Amazon




テラパワーコットン肘用サポーター


画像:Amazon





以上、肘カイロを使った、冷え症対策と、肘を温めるための快適グッズの、ご紹介でした。

あなたも、自分にあった方法とアイテムで、この冬を快適に過ごせますように(^^♪





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2022年12月5日月曜日

子育て世代の方はチェックしてみて!子育て支援センターのクリスマスイベント~カリメロ帖~

 子育て支援センターのクリスマスイベント

画像:karimero
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先日、手にした子育て支援センターの支援センターだよりに、楽しそうなクリスマスイベントが掲載されていました。


もしかしたら、お住まいの地域にも、楽しいクリスマスイベントを企画している、子育て支援センターがあるかもしれません。


乳幼児(3歳くらいまで)の子育て中という、子育て世代の方、孫育て世代の方は、子育て支援センターという無料で息抜きできる安全な環境を増やすチャンスです。


ぜひ、「子育て支援センター 地域名」で、検索してみましょう。



ちなみにですが、今回、karimeroばぁばが見つけた、宇城市小川町子育て支援センター「エンジェルファミリー」のクリスマスイベントの情報を下記に記載しておきます。

「子育て支援センターって、こんな感じなのね」と、気楽に眺めていただけたら、うれしいです(^^♪



宇城市小川町子育て支援センターエンジェルファミリーだより

参照元:エンジェルファミリーだより


karimeroばぁばが、子育て支援センターのクリスマスイベントを見つけたのは、宇城市小川町子育て支援センター「エンジェルファミリー」が毎月発行している、「エンジェルファミリーだより」です。




イベント名:クリスマス♪小さな音楽会
開催日時:2022年 12月25日 ㈰ 午後2時~3時
開催会場:宇城市小川町子育て支援センター「エンジェルファミリー」
入場料: 無料 (どなたでもどうぞ)
曲目:  ジングルベル・赤鼻のトナカイ・きよしこの夜 他
出演:  ギター&歌 むたゆうじ
     キーボード 早川静
     笑顔のプレゼンター Mr.ハッキー


「えっ?出演者Mr.ハッキーってあのハッキーさん?」

そうなんです。

ステージや、学校、介護施設など、広くたくさんの方に「笑顔」を届けるため、大道芸を研鑚し、「笑顔のプレゼンター」として、活躍されているMr.ハッキーさんです。

子育て支援センター「エンジェルファミリー」にも「笑顔」を届けにきてくださるようですね(^^♪


「お話し聞かせて Mr.ハッキー」



宇城市小川町子育て支援センター「エンジェルファミリー」の紹介


宇城市小川町子育て支援センター「エンジェルファミリー」は、宇城市小川町の国道3号線沿いの交番から脇道に少し入ったところにあります。



敷地から道路への飛び出し予防のため、門扉はいつも閉めてあります。

鍵は開館時間には、開錠してあります

※お子さんたちの安全のため、門はあとぜき(あけたら閉める)確認で(^^♪


遊具が設置されていて、公園で遊ぶ感覚で、ここで遊ぶだけでも、親子でいい運動になりそうですね。





こちらは、裏の駐車場側の門からの写真↓


お車で来られた方は、駐車場(無料)があります。(数台くらい)

駐車場側の門も、開館時間には、鍵が、開錠されています。

※お子さんたちの安全のため、門扉は開けたら閉めておきましょう。






今回は、子育て支援センターのイベントの一例として、手にした支援センターだよりの情報から、宇城市小川町子育て支援センター「エンジェルファミリー」でのクリスマスイベントをご紹介しました。


他の市区町村の子育て支援センターでも、子育て支援員の皆さんのアイデア盛りだくさんのイベントが企画されていると思います。


「子育て支援センターって、うちの近くにもあるのかな」と、興味のある方は、「子育て支援センター 地域名」で検索してみてください。

案外身近にあるかもしれません。


そもそも子育て支援センターって?



そもそも、子育て支援センターって、どんなところでしょう。

保育園は知ってるけど、子育て支援センターは、知らないという保護者の方も多いようです。


ざっくりいうと、「子育て中の親子が気軽に集い、語り合い、くつろげる場所」です。

乳幼児(おおむね3歳まで)と保護者が、各自の責任のもと、自由に楽しく遊ぶスペースなので、ママ・パパ・おばあちゃん・おじいちゃんも、お子さんと一緒に利用することができます。


安全で快適な室内で、天候の心配なく、しかも無料で親子でゆったりくつろげる場所です。

赤ちゃんのハイハイできるスペースや、おむつ交換ができるスペース、授乳できるコーナーがあり、産後のお母さんにも快適な空間です。

子どもの成長を応援する、おもちゃや、絵本もあります。


同じように子育て中の保護者が集まっているので、子育ての情報交換の場としても活用できます。


お声がけがあれば、子育て支援員に子育てや、入園準備などの相談にも応じてもらえます。


保育園に入園する前の、生活リズムをつける練習にもなるでしょう。


子育て支援センターで、お子さんが、保護者以外の大人や、他の子どもたちに交じって遊んでいると、時々、おうちではしない言動をとることがあったり、見せたことのない表情をしたり、することがあるようです。


保育園に入る前に、ちょっとした授業参観感覚で、我が子の社会性や、協調性の発育の様子を観察できる、子育て支援センターは、そんな我が子の新しい発見ができる場所であるともいえるでしょう。


何といっても子育て支援センターが、おすすめなのは、保護者やお子さんの体調に合わせて、マイペースに利用できる、自由なくつろぎの場所であることです。


家事に追われて、息が詰まりそうなときは、思い切って子育て支援センターに足を運んでみませんか?

急がば回れということもあります。


一旦、家事が目につかない環境に移動して、「あれは危ない、これも危ない」と言わなくていい、安全な環境で、子どもが遊ぶ姿を、ただゆっくり愛でる。

他の保護者の方たちと、たわいもない会話を楽しんで、「元気の充電」をして、それから、また残りの諸々を片づける、そんなメリハリのつけ方もあっていいと思います。


どうか、子育て世代の方は、おうちの近くの、子育て支援センターをチェックしてみてください。


何度もいいますが、無料です。

子育て中のあなたの「笑顔」のために、上手に子育て支援センターを利用ししてみませんか(^^♪






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2022年12月4日日曜日

子育て支援センターとは?いつから利用していい?~カリメロ帖~

 子育て支援センターとは?

画像:karimero
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先日、子育て真っ最中の娘が、子育て支援センターを利用した帰りに、立ち寄って、こんな話をしてくれました。


娘: 「楽しかったよー、子育て支援センター!」

私: 「よかったね、いい息抜きできたみたいだね」

娘: 「以前から、通りかかりに、気にはなってたんだけど、ドアを開けるのに気おくれしちゃって。こんなに楽しく利用できるなら、もっと早くから利用すればよかった」


そう、子育て支援センターとは、子育て中のママ、パパ、祖父母の皆さんが、乳幼児と一緒にくつろぎながら、交流して、子育ての情報収集ができる、素敵な場所なんです。


子育て支援センターはいつ(何歳)から利用していい?

元保育士のkarimeroばぁばは、「子育て支援センターの利用はいつ(何歳)からしていいですか?」と、聞かれることがあります。

子育て支援センターの利用については、おおむね、3歳未満の乳幼児と、その保護者が対象となっています。
※各子育て支援センターの詳しい決まり事については、事前に電話などで確認しておくとよいでしょう。

産後の母体の回復や、乳児の発育状態、健康状態から、外出できるようになるころというのは、人それぞれで、まちまちだと思います。

目安として、「赤ちゃんの首が座ってから、赤ちゃんの体調や機嫌がよくて、お母さんの体調がよい時に、まずは、お散歩がてら、見学にいくのはどうですか」と、karimeroばぁばは、お答えしています。



子育て支援センターはどんなところ?

子育て支援センターは、基本的に、「子育て中の親子が、各自の責任のもとで、気楽につどい、語り合い、くつろげる場所」として、無料で利用できる場所となっています。

子育て応援のイベント企画がある場合などは、参加費、材料費などが、有料の場合もありますが、それ以外は、基本的に無料で、利用できる施設です。




ハイハイできるスペースや、おむつ替えや、授乳ができるコーナーがあり、子どもの育ちを応援するおもちゃや、絵本もあります。

幼児用トイレが設置されているので、トイレトレーニングも進めやすくておすすめです。



子育て支援センターには、子育て支援員がいます。

子育て支援センター内の環境づくり、保護者の方のお話の傾聴や、子育てに関する情報の案内など、子育ての応援やサポートに従事しています。


子どもと遊ぶためのヒントや、子育てのアイデアなど、支援センターだよりなどを通じて、子育てに関する情報を発信したりしています。


ベビーマッサージや、ボディメイクのミニ講座、絵本の読み聞かせ、フォトボード製作など、各子育て支援センター独自の、イベント企画も工夫されています。



ぜひ子育て支援センターのいいとこどりを

防災

「子育て支援センター 地域名」で検索して、お住まいの近くの、子育て支援センターの位置を、一度確認してみませんか?

外出先で、何かあった時の、授乳できる一時避難場所のひとつとして、記憶の端にとどめておくと安心ですね。

子育ての情報収集

「動き回ってなかなかおむつを替えさせてくれない」
「夜ぐずってなかなか寝てくれない」
「離乳食っていつから?どれくらいあげるの?」
「保育園の入園準備ってどうしたらいい?」
「自治体が支援する家事代行サービスってどこに申し込んだらいい?」等々。


相談事とまではいかなくても、子育てのいろいろな思いを誰に話せばいいのかと、もやもやすることもありますよね。

子育て支援センターでは、子育て支援員がお話を伺います。
誰かに聞いてもらう、それだけで、少し気持ちが軽くなることもあります。
内容によっては、公的支援サービスの情報を、案内してもらえることもあります。


また、他の保護者の方々と交流する中で得られる情報もあります。


人と話すのは苦手という方は、書籍や、資料、支援センターだよりも置いてあるので、そちらからも情報を得ることができます。


雨の日の安全な遊び場所

子どもはエネルギーのかたまりです。
お天気に関係なく、活発に活動しようとします。

お天気が良ければ、公園や広場などで、うんと体を使って遊ばせることができますが、雨の日は難しいですね。

どうしてもおうちのお部屋の中では、活動範囲が限られて、子どもにとっては活動不足になりがちです。

日中の活動が不足していると、夜の睡眠が浅くなり、熟睡できないこともあります。

子どもが熟睡できず、夜泣きすると、親の睡眠にも影響しますね。


そんな雨の日は、子育て支援センターに行ってみませんか。
安全で広い室内で、ハイハイする、伝い歩きする、遊具で遊ぶ、思う存分遊ぶことで、程よいエネルギーの発散ができるでしょう。


気分転換に

おうちとは違う場所で、おうちとは違う遊具や、おもちゃで遊ぶというだけでも、子どもにとっては刺激になり、気分転換のひとつになります。


お母さんも、おうちにいると、どうしても家事が目につき、子どもの相手もしたいけど、「家事と育児」の両立をと、気が急いてしまいがちです。


子育て支援センターを利用している時間は、一旦家事のことは、置いておいて、我が子をじっくり観察でき、遊ぶ姿から、成長をゆっくり味わい楽しむことができます。

お母さんにとっても、「おうちとは違う場所で子どもと過ごす」ことは、よい刺激となり、気分転換にもなります。


karimeroばぁばが、子育て支援員をしていたとき、ひとりのお母さんがこんなことを話されていました。


「以前は、夜泣きが多くて、寝不足で、いつもフラフラしながら、家事をするのもやっとでした。子育て支援センターに来るようになってからは、ここにくるのが楽しみで、10時までにお掃除洗濯済ませるようになりました。子どもが遊ぶ姿を見ながら、他のお母さんたちとおしゃべりして、持ってきたお弁当を食べて、おうちに帰ると、この子がお昼寝してくれて、その間に夕食の下ごしらえしたり、時々一緒にお昼寝したり。夜も9時過ぎには寝てくれるようになって、いつのまにか、生活リズムがついていて、もうびっくりです」


気分転換のトリガーとして、子育て支援センターを、利用して、ついには生活リズムまで手に入れた、おかあさんの「継続の力」と上手な利用の仕方に、こちらがびっくりしました。


産後のホルモンバランスの悪い時期に、社会から離れた閉塞的な空間で過ごすことで、産後うつの状態になる人は意外に多いといわれています。


まじめに頑張りすぎて、せっかくの子育てが「つらいもの」にならないよう、早め早めの気分転換に、公園を利用するような気軽さで、子育て支援センターを利用するのもひとつの方法ですね。


社会的リハビリのひとつに利用

産休明け、育休明けでいきなりの職場復帰は、結構、精神的にも体力的にもハードルがある気がするという声を聴くことがあります。

専業主婦の場合でも、地域活動、保育園、幼稚園の保護者会活動などに参加する機会が増えていきます。

数か月から1年ほど、社会との接点が少ない生活が続いていたことで、一歩踏み出すことに不安を感じることもあるようです。


そんな時も、子育て支援センターを利用してみませんか。


始めは、お散歩がてら、子育て支援センターを目指してちょっと歩いてみる。

次は、「中はどんな風になっているのかな」と、ドアを開けてのぞいてみる。

その次は、おもちゃや、絵本を使って、親子でまったりすごしてみる。

絵本の読み聞かせや、ベビーマッサージなどのイベントに参加してみる。

子育て支援センターを利用している、他の保護者の方々と、おしゃべりしてみる。

子育て支援員に、保育園の入園手続や、入園準備について、または、子育ての中で気になっていることについて、尋ねてみる。


これで、少しずつ、もう一度社会に出ていく、準備運動ができ、社会的リハビリにもなるので、おすすめです。


まずは、「子育て支援センター 地域名」で検索してみましょう。

意外とおうちの近くに、あるかもしれません。


対象は、3歳未満の乳幼児とその保護者となっています。

そう、ママ・パパ・おばあちゃん・おじいちゃんも、保護者として、お子さん、お孫さんと一緒に利用することができます。

シングルマザーのママ、シングルファーザーのパパも、ひとりで子育てのもやもやを抱え込まない方法のひとつとして、子育て支援センターも選択肢に入れておいてください。


子育て支援センターは、安全で、しかも、雨の日も快適に過ごせる無料の施設です。

しかも、体調に合わせて自由に来て、帰れる施設です。

一度、お近くの子育て支援センターを、覗いてみませんか。

親子のプチリフレッシュに、おすすめです(^^♪

(天候を気にせず、快適空間を無料で利用できます)



ぜひぜひ、おうちの近くの子育て支援センターの、いいとこどりをして、親子の触れ合いタイムを、おたのしみくださいませ。

最後にもう一度言います。

無料です(^^♪








最後までお付き合いいただきありがとうございました。
この記事の中の一行でも、ほほえみのタネになれば幸いです。

カリメロ帖へのまたのお立ち寄りお待ちしております。


皆様の明日が平和でありますように。

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2022年11月4日金曜日

それ社労士に相談してみよう|うつ病での障害年金申請手続き~カリメロ帖~

 それ社労士に相談してみよう

画像:karimero
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   シニアブロガーのkarimeroばぁば(@karimeroba_ba)です。

Blogger(ブロガー)という、無料ブログサービスを使って、ゆるっとマイペースに、雑記ブログを綴っています。


先日、「微笑みうつ病」という言葉をSNSで見つけたのをきっかけに、「うつ病」やその症状について調べてみました。


大切な人を守りたいから知っておきたいうつ病の症状~カリメロ帖~


さらに、うつ病でも要件が満たされている場合は、障害年金の申請をすることができるということも知りました。


うつ病で障害年金手続きってどうする?~カリメロ帖~


今回のカリメロ帖は、年金関係の申請手続きのプロでもある、社労士(しゃろうし)について、調べたことをまとめてみました。


そもそも社労士って何?

社労士は、社会保険労務士(しゃかいほけんろうむし)といって、社会保険労務士法に基づいた国家資格を持つ、厚生労働省が認定している、社会保険や労務関連の法律の専門家です。


社労士の業務の幅は広いです。

人事雇用等、労務に関する相談、指導、顧問、労働トラブル、労働に関する対策、相談、就業規則、雇用契約書等の作成、年金に伴う相談、給付代行も社労士の業務内容のひとつです。


この、年金に伴う相談、給付代行という業務の中に、うつ病での障害年金の申請も含まれています。

ただ、弁護士事務所でも、離婚訴訟に明るい事務所や、いじめ問題を多く扱っていて実績のある事務所など、それぞれの得意分野があるように、社会保険労務士事務所でも、それぞれの得意分野があるようです。

相談の際には、事前に、社会保険労務士事務所のサイトなどで、「うつ病で障害年金手続・申請・給付代行」などが明記されているか確認しておくとよいでしょう。


社労士に依頼した場合の費用はどれくらい?

複数の社会保険労務士事務所の、費用を検索して、調べてみたのですが、その幅は広いと感じました。

事務所の規模や対応できる業務内容、諸経費などによって、差が生じてくるのだろうと推測されます。

だからこそ、事前によく比較して、調べておきたいですね。


社会保険労務士事務所にうつ病での障害年金の申請の代行を依頼した場合の、費用の種類とおおまかな金額を、個人的に複数件検索した結果を、以下に、ざっくりとまとめてみました。

(2022年11月調べ)



着手金(ちゃくしゅきん)

着手金は、1万円から3万円の範囲が多かったように思います。
(表示がないところもあるので、契約前に確認を)

実費(じっぴ)

医療機関で取得する文書料、戸籍謄本など申請に必要な書類を社労士が立て替えた費用などがあります。

初診から現在までの、障害状況を証明するための書類が全て必要なため、たとえば、複数回の転院があった場合などは、その回数に応じて、診断書料などが、かかることになります。


成功報酬(せいこうほうしゅう)

成功報酬の算出方法についてはいくつかのパターンがあるようです。

① 申請後給付が決定した年金額の〇ヶ月分   (1~3ヶ月分と事務所により差がある)
② 年金の初回振込料の〇〇%      (およそ10% 事務所により差がある)
③ ①と②のいずれか多い方としているところや、その両方としているところもある

以上のように、着手金、実費、成功報酬の算出方法は、社会保険労務士事務所により差があるので、契約前によく確認しておきたいですね。

また、支払いのタイミングも、年金の給付が確定した後(初回振込後)という事務所が多く見られたのですが、中には契約時の支払いという事務所もあるようです。

支払いのタイミングも事前にチェックしておきましょう。

うつ病で、心身共につらい時の相談や手続きですので、社会保険労務士事務所での相談は、できれば、家族や、信頼のおける友人など、客観的に、情報を確認してくれる人に同行してもらうと、よいでしょう。


社労士に手続代行を依頼するメリット

費用を払ってでも、社労士に、うつ病での障害年金の申請手続き代行を依頼するのには、それだけのメリットがあるといえます。

その大きなメリットは、何といっても、うつ病での障害年金の給付の「確定率の高さ」と、申請者本人の「心身への負担の軽減」があげられます。


うつ病での障害年金の手続をするためには、初診から現在までに受診した医療機関すべての診断書等の医証(いしょう)と呼ばれる医師が作成した証明書や、戸籍謄本など役所の窓口などで出してもらう証明書など、複数の書類が必要です。

医療機関や市区町村の窓口までの移動、書類を入手するための手続、交渉、これを場合によっては複数回、繰り返すことになるといいます。

健康な人でさえ疲れる作業を、そもそも、うつ病という心身が疲弊した状態で行うことは、難しく、ともすれば、無理をさせて病状を悪化させる可能性もあると言えるでしょう。

また、提出が必要な書類の中には、「病歴・就労状況等申立書」という、初めて病院に行った日から現在までの状況(転院・入院・就労・休職・退職等)を時系列に明らかに記載した書類も含まれています。


つらい過去を振り返りながら、書類を作成していくことで、フラッシュバックにより、病状が悪化することもあるそうです。


障害年金の手続に関する正確な知識がないことで、書類の不備に気づかないまま提出してしまい、年金が「不支給」になったというケースも少なくないそうです。


金銭的な不安を軽減し、うつ病の治療に専念できる環境を作るために、社労士というプロのサポートを受けて、障害年金の申請手続をする、これも選択肢のひとつだと思います。


つらい時にさらにつらい思いをしなくてもよいように、プロのサポートを活用する、うつ病での障害年金の手続には、社労士というプロがいることを、覚えておくだけでも、不安がひとつ減るかもしれませんね。






最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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